대상포진 전염성 예방법 총정리

피부에 물집이 잡히고 통증이 심한 대상포진, 주변에서 한 번쯤은 들어봤을 질환입니다.
많은 분들이 가장 궁금해하는 건 “이 병이 옮길까?” 입니다.
이번 글에서는 대상포진의 전염성, 전염 경로, 주의사항, 예방 방법을 알기 쉽게 설명드리겠습니다.

 

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대상포진이란?

대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella Zoster Virus)에 의해 생깁니다.
이 바이러스는 한 번 수두를 앓은 후 우리 몸의 신경절에 잠복해 있다가, 면역력이 떨어질 때 다시 활성화되며 생깁니다.
즉, 완전히 새로운 감염이 아니라 재활성화된 바이러스가 문제를 일으키는 것입니다.

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전염성 — 옮을까?

기존에 수두를 앓은 사람에게는 거의 전염되지 않습니다.
하지만 수두에 걸린 적이 없는 사람이나 예방접종을 하지 않은 사람에게는 수두로 전염될 수 있습니다.

구분	전염가능여부	설명
수두 앓은 적 있는 사람	❌ 거의 되지 않음	이미 항체가 있음
수두 앓은 적 없는 사람	⭕ 될 수 있음	수두 형태로 감염 가능
물집이 터진 부위 접촉	⭕ 위험	체액에 바이러스 존재
공기 전파	⚠ 드물지만 가능	주로 직접 접촉 시

즉, 환자와의 피부 접촉, 물집 분비물 접촉이 있을 경우에만 전염 위험이 있습니다.

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전염 기간

물집이 생긴 시점부터 딱지가 앉을 때까지 전염력이 있습니다.
보통 10일~14일 정도이며, 이 기간 동안은 환자 본인과 접촉 시 주의가 필요합니다.

단계	전염성 여부
초기 통증만 있는 시기	❌ 없음
물집이 잡힌 시기	⭕ 가능
딱지가 생기고 마른 시기	❌ 종료

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예방 방법

 

 

 

1. 물집 부위를 절대 손대지 않기
2. 물집이 보이는 부위는 깨끗하게 가리고 외출 시 옷으로 덮기
3. 수두 미접종자·임산부·영유아와의 접촉 피하기
4. 개인 수건, 침구, 옷 따로 사용하기
5. 손 자주 씻기, 소독제 사용

이 기본 수칙만 지켜도 주변 전염 위험은 거의 사라집니다.

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면역력과의 관계

대부분 면역력이 떨어졌을 때 생깁니다.
과로, 스트레스, 수면 부족, 노화, 만성질환 등이 주요 원인입니다.

• 50세 이상
• 암 치료 중인 환자
• 당뇨·고혈압 환자
• 최근 수술이나 과로가 심한 사람

이런 분들은 예방접종을 통해 미리 대비하는 것이 좋습니다.

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예방접종

현재 국내에서 접종 가능한 백신은 대표적으로 조스타박스와 싱그릭스가 있습니다.

백신 종류	접종 횟수	접종 대상	효과
조스타박스	1회	50세 이상	발병률 약 50% 감소
싱그릭스	2회 (2~6개월 간격)	50세 이상	발병률 약 90% 감소

두 백신 모두 대상포진 예방 및 재발 방지 효과가 있으며, 특히 싱그릭스는 면역 저하자에게도 권장됩니다.

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의심될 때

• 피부에 띠 모양의 통증과 수포가 생기면 즉시 병원 방문
• 초기에는 통증만 있고 발진이 없을 수도 있음
• 조기 치료 시 합병증(신경통)을 줄일 수 있음

의사 진료를 받고 항바이러스제(아시클로버 등)를 처방받으면 회복이 빠르고 기간도 단축됩니다.

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요약

구분	내용
원인	수두-대상포진 바이러스의 재활성화
전염성	수두 안 걸린 사람에게 수두 형태로 가능
시기	물집이 생긴 시점부터 딱지 생길 때까지
예방	상처 덮기, 접촉 피하기, 손 위생
예방접종	싱그릭스(2회) 또는 조스타박스(1회)

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글 작성 후기

대상포진은 겉으로 보기엔 피부질환 같지만, 실제로는 면역 상태를 알려주는 신호입니다.
위험도 크지 않지만, 방심하면 가족이나 아이에게 수두 형태로 옮길 수 있으므로 주의해야 합니다.
무엇보다 면역력 관리가 최고의 예방법이며, 백신을 통해 충분히 예방이 가능합니다.
몸이 보내는 신호를 무시하지 말고, 피곤할 땐 반드시 쉬어주는 습관을 가지면 좋겠습니다.

 

대상포진 FAQ

Q. 대상포진은 전염이 되나요?

A. 수두를 앓은 적이 있는 사람에게는 거의 전염되지 않지만, 수두를 앓은 적이 없는 사람에게는 수두로 전염될 수 있습니다.

Q. 대상포진 환자와 접촉하면 어떻게 되나요?

A. 물집 부위에 직접 닿으면 전염될 수 있으므로 상처는 반드시 덮고, 손 씻기를 철저히 해야 합니다.

Q. 대상포진 예방을 위한 백신은 언제 맞나요?

A. 일반적으로 50세 이상에서 예방접종을 권장하며, 최근에는 40대 이후에도 면역 저하자에게 접종이 가능합니다.